Vitamíny B-Komplex

Jsou to právě vitamíny b-komplex, které nám nabízí mnoho skutečných a potřebných živin. Jde tedy hlavně o celou skupinu vitamínů B. Nedostatek tohoto vitamínu se projevuje několika způsoby. Může jít o různé ekzémy, únavu nebo padání vlasů. Vitamín B můžeme přijímat z přirozené potravy. Toto je zejména důležité pro lidi s vysokou psychickou a fyzickou námahou.

Jak již bylo zmíněno, běžné doplňování vitamínu B je skrze potravu, ale nastává problém pro lidi s vysokým vytížením. Zde se jeví jako vhodná možnost užívání vitamínu b-komplex v tabletkách. Zvýší se nám tak schopnost koncentrace a nebude nás již omezovat únava.

Doporučené jsou pouze přípravky od kvalitních výrobců. Při zakoupení tohoto vitamínu je nezbytné přečtení příbalového letáku. Vyhneme se tak nežádoucím účinkům a přesně poznáme v jakém množství vitamíny užívat. V poslední době se prodává vitamín b spolu s dalšími minerály a vitamíny. Dostane se nám tak mnohem ucelenější výživy.

Naše domácnost a škůdci

Když nastane ona nepříjemná událost a my objevíme přítomnost štěnic v našem domově, je na čase podniknout ty správné kroky. Mnohdy ani nezjistíme dlouhou dobu jejich pobyt u nás doma. Štěnice je schopná přežívat v malých škvírách díky svému plochému tělu. Štěnice jsou dokonce schopné vydržet několik měsíců bez potravy.

Štěnice se živí sáním krve ze svého hostitele. Přes den jsou ve své skrýši a večer vyrážejí za potravou. Štěnice domácí nejčastěji obývá postele a škvíry v nábytku. Kousnutí od tohoto tvora je bezbolestné a často jej ani nezpozorujeme. Místo kousnutí je zarudlé a svědí. K likvidaci štěnic můžeme přistoupit sami pomocí dostupných přípravků, ale jako vhodnější se jeví odborná pomoc specializované firmy.

Jako méně nebezpeční vetřelci se mohou jevit mravenci. Jde většinou o mravence zahradní. Jako nejsnazší prevence je utěsnění oken. Neměli bychom mravence zbytečně lákat. Je třeba udržovat uskladněné potraviny v naprosté čistotě a uklízet jakékoliv zbytky potravin z podlahy. K jejich hubení se používají různé chemické prostředky.

B-Komplex

Vitamíny skupiny B jsou souhrnně označovány jako B-komplex. Vitamíny skupiny B jsou nezbytné pro správné fungování metabolismu. Nedostatek vitamínu B může mít různé projevy např. padání vlasů, ekzémy, únava, afty a nespavost.  Mezi hlavní zdroje vitamínu B patří maso, sýry, jáhly, luštěniny, ořechy nebo kvasnice. Vitamíny B jsou vhodné k užívání pro lidi s vysokou fyzickou a psychickou zátěží. Vitamíny B také posilují imunitní systém. Do vitamínů skupiny B řadíme více druhů, kde každý má vliv na určitou část lidského organismu.

Použití B komplexu

b2

Nejrozšířenějším přípravkem b complex, který můžeme užívat je klasický B-komplex nebo B-komplex forte. Samozřejmě si tyto vitamíny můžete doplňovat přirozenou cestou, to znamená příjmem z potravy. Můžeme zvýšit spotřebu sýrů, kvasnic nebo ananasu, ale ne každý den máme šanci tak velké množství specifických potravin konzumovat. Vitamíny B jsou také dobré na: nespavost, deprese, špatnou paměť, křeče v končetinách nebo na vysoký krevní tlak, lámavé vlasy, šedivění a padání vlasů, kožní problémy, neurologická onemocnění, duševní poruchy, neschopnost koncentrace, snížená obranyschopnost, vysoká hladina cholesterolu, neplodnost, únava, migrény, nadváha, chudokrevnost, alergie, opary, onemocnění kloubů.